【痔】ウォシュレット以外の痔の対策の紹介 | ウォシュレットの取り付け・取り外し工事は「ウォシュレット取り付け屋さん」にお任せください!

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【痔】ウォシュレット以外の痔の対策の紹介

ウォシュレットを痔などのお尻のトラブルを解消する事を目的に使っている方は意外に多いのではないでしょうか? トイレットペーパーでお尻を拭くよりもウォシュレットで拭いた方がお尻へのストレスは軽減されますし、擦らないの痛みなどもかなり抑える事が出来ます。 しかし、ウォシュレットは「トイレ利用時」にしか効果を発揮できませんよね。 今回は痔などのお尻のトラブルに悩んでいる方の為に「ウォシュレット以外の痔の対策」を紹介したいと思います。 少しでもお尻へのダメージを軽減させたいという方は是非参考にしてください。 ウォシュレット取り付け屋さん:「【痔】ウォシュレット以外の痔の対策の紹介 」健康の画像(イメージ)

1、便秘を予防する

痔を予防するために、便を硬くして肛門を傷つける恐れのある便秘を防ぐようにしましょう。便秘にならないためには、充分な量の食物繊維や水分を摂ること、そして、適度に運動し大腸の動きを良くすることが大切です。また、毎日同じくらいの時間にトイレに行くことも、排便のリズムを体に覚えさせ、便秘予防に効果的です。

2、湯船に浸かる

お風呂は湯船に浸からずシャワーだけで済ませていませんか?シャワーだけでは、血流が良くなりにくく、また、肛門付近の汚れが落ちにくいものです。湯船に浸かることで、体温が上がり血流が良くなります。すると、肛門の血管の健康状態が改善され痔が起こりにくくなりますし、肛門をより清潔に保つことも出来ます。

引用元:yomerumo「湯船に浸かるだけ!? 自分でできる痔の対策法5選」
URL:http://news.merumo.ne.jp/article/genre/5818988

こちらのサイトではウォシュレット以外に5つの対策を紹介してあります。 特に効果の高そうな2つを引用させていただきました。 この2つの対策に共通しているのはどちらも「健康に気を付ける」という事です。 ちょっとしたトラブルがあっても「健康体」であればある程度の事は治癒できますし、体に気を遣わなくても良いのでストレスが溜まりにくいです。 以外にアナログな方法かもしれませんが

  • 適度な運動
  • 健康志向な食事

を意識する事でかなり改善されるのではないでしょうか? 私もまだまだ健康体には程遠いですが、お互い健康な体を目指して頑張りましょう!

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